"Irgendetwas stimmt nicht"

Gefühle

Gefühle können sehr vielfältig sein. Negative Gefühle zu vermeiden und nicht spüren zu wollen, ist sehr menschlich. Man hat gerade keine Zeit, keine Kraft oder auch schlichtweg Angst davor.

Flucht und Vermeidung 

Stattdessen stürzt man sich in Ablenkung, z.b in Form von sehr viel Arbeit, dem übermäßigen Konsum von Spielen, Serien, Sex, Drogen wie Zucker, Alkohol etc. oder anderen Dingen, mit denen man sich beschäftigt hält oder gar betäubt um möglichst - als Gegengewicht - positive Gefühle zu erzeugen. Man tut alles, um das negative Gefühl zu überdecken, nicht fühlen zu müssen und loszuwerden. Oft völlig unbewusst.

Stagnation

Auf diesem Weg wird man Gefühle jedoch nicht los. Man kann sie nicht einfach beseitigen oder überdecken. Im Gegenteil. Währenddessen werden diese Gefühle umso stärker. Durch das Verdrängen und nicht wahrhaben wollen, können auch andere Bereiche in Stagnation geraten. Man verliert die Verbindung zu sich selbst und gerät unter Umständen in eine stetige Abwärtsspirale.

(Stichwort: Unterdrückte Gefühle gehen nicht weg. Sie gehen in die Muckibude und kommen mit umso mehr Kraft zurück.)

Prozesse

Sich diesen Gefühlen zu stellen, vor allem, nachdem man bereits versucht hat, sie zu verdrängen, kann ein sehr beschwerlicher Weg sein. Sich überhaupt einzugestehen, dass es da unterdrückte Gefühle gibt, ist der erste Schritt. 

Es gibt Menschen, die für sich ihren ganz eigenen Weg finden, mit ihren Gefühlen umzugehen und eventuell auch bereits unterdrückte Gefühle aufzuarbeiten und damit sehr stabil durchs Leben gehen, oder sie verfolgen ihr Leben lang die Strategie der Flucht und sind damit zufrieden.

Es gibt aber auch Menschen, die das nicht zufrieden stellt, die eventuell spüren, dass “etwas nicht stimmt”, oder denen es schwer fällt, sich vielleicht nicht ran trauen, nicht wissen, wo sie anfangen sollen oder wie sie da überhaupt hin gelangen können, wie sie den Zugang finden sollen. Und selbst wenn dieser da ist, wie sie dann damit umgehen sollen, diese unwohlen Gefühle zu verarbeiten, zuzulassen und letztlich loszuwerden. 

Genau dafür möchte ich den Raum halten.

Wenn der Alltag leidet, man merkt, dass die eigene Zufriedenheit, die eigene Leichtigkeit und die Freude durchs Leben zu gehen immer mehr schwinden, setzt mein Konzept an.

Ich biete den Raum, den sinnbildlichen, verworrenen Wollknäuel langsam und im eigenen Tempo auseinander zu dröseln. Einen Ort, an dem mit meiner professionellen Unterstützung geschützt, wohlwollend und behutsam geschaut werden kann: Was steckt dahinter? Was braucht es gerade um wieder in Fluss zu kommen?

Das kann eine regelmäßige Gesprächstherapie sein, die bei Bedarf mit individuellen Körpertherapien ergänzt und gestützt wird.

Es geht darum aufzufangen, wo es gerade nötig ist, wieder Freude und Leichtigkeit zu generieren, im Inneren wieder in gesunde Bewegung zu kommen. Oder aber auch Ansprechpartner zu sein, bis ein Therapieplatz bei einem Psychologen verfügbar ist, wenn es diesen brauchen sollte.

Jeder Mensch ist willkommen.